Čtvrtek
Dance Fit
19:00 - 20:00Lektor: Renáta Petráňková
Disco Aerobic – pravidelné cvičení
PRAVIDELNÁ FITNESS PÁRTYSE SVĚTELNOU SHOW
KAŽDÝ ČTVRTEK A NEDĚLI V HRADCI KRÁLOVÉ
TANEČNÍ KARDIO VE STYLU ZUMBY, KLASICKÝ AEROBIC A BODY WORKOUT
VELKÁ KAPACITA SÁLU
VSTUP BEZ REGISTRACE
SVĚTELNÉ EFEKTY
PRVNÍ CVIČENÍ ZDARMA
Aktuality
Novinky a důležité informace z Disco Aerobic.
6. 12. 2026 Mikulášská párty
Vstupné: 200 Kč
21. 5. 2027 Víkendovka 21. - 23. 5. 2027 s Rénátou
Hotel Bystré u Poličky na Vysočině
Cena: 3.990 Kč
22. 10. 2027 Víkendovka 22. - 24. 10. 2027 s Rénátou
Hotel Bystré u Poličky na Vysočině
Cena: 3.990 Kč
Rozpis cvičení
Pravidelné lekce pro radost z pohybu.
Čtvrtek
Aerobica Body Fit
20:00 - 21:00Lektor: Pavel Hanzl
Neděle
Dance Fit
18:00 - 19:00Lektor: Renáta Petráňková
Neděle
Aerobica Body Fit
18:00 - 19:00Lektor: Pavel Hanzl
Každá lekce trvá 120 minut a nabízí dva samostatné 60 minutové bloky, které můžete absolvovat jako celek nebo si vybrat pouze část – podle své chuti, času a energie.
DANCE FIT 60 minut
Hodina plná tance, energie a skvělé hudby!
Dance Fit je cvičení ve stylu zumby.
Prolínají se zde různé taneční styly od klasických latinskoamerických tanců (cha-cha, jive, samba atd.) přes salsu, reggaeton, merengue, bachatu, cumbii a po známé popové hity z rádií.
Střídání rychlejších a pomalejších skladeb i různá intenzita jednotlivých choreografií zajistí pořádnou dávku pohybu a efektivní spalování.
Energie hudby vám vykouzlí úsměv na tváři.
Hodina plná tance, energie a skvělé hudby!
Dance Fit je cvičení ve stylu zumby.
Prolínají se zde různé taneční styly od klasických latinskoamerických tanců (cha-cha, jive, samba atd.) přes salsu, reggaeton, merengue, bachatu, cumbii a po známé popové hity z rádií.
Střídání rychlejších a pomalejších skladeb i různá intenzita jednotlivých choreografií zajistí pořádnou dávku pohybu a efektivní spalování.
Energie hudby vám vykouzlí úsměv na tváři.
AEROBIK & BODY FIT 60 minut pro kondici a pevné tělo.
Začínáme zahřátím a rozhýbáním celého těla formou aerobního cvičení, při kterém si postupně osvojíme základní verzi jednoduché aerobikové sestavy.
Chcete si zacvičit v klidnějším tempu? Zůstaňte u základních kroků. Máte-li chuť na větší výzvu, můžete dle lektora přidat náročnější/zajímavější prvky, zvýšit intenzitu a užít si závěrečnou finálovku podle svých preferencí.
Následuje posilování. Každá lekce se může lišit. Čeká vás klasické posilování s vlastní vahou, kruhový trénink, tabata či posilování s využitím pomůcek - činek, odporových gum, podložek apod. Zaměříme se na zpevnění postavy, posílení svalů a budování celkové kondice.
A protože regenerace je stejně důležitá jako samotný trénink, na závěr nás vždy čeká důkladné protažení.
Začínáme zahřátím a rozhýbáním celého těla formou aerobního cvičení, při kterém si postupně osvojíme základní verzi jednoduché aerobikové sestavy.
Chcete si zacvičit v klidnějším tempu? Zůstaňte u základních kroků. Máte-li chuť na větší výzvu, můžete dle lektora přidat náročnější/zajímavější prvky, zvýšit intenzitu a užít si závěrečnou finálovku podle svých preferencí.
Následuje posilování. Každá lekce se může lišit. Čeká vás klasické posilování s vlastní vahou, kruhový trénink, tabata či posilování s využitím pomůcek - činek, odporových gum, podložek apod. Zaměříme se na zpevnění postavy, posílení svalů a budování celkové kondice.
A protože regenerace je stejně důležitá jako samotný trénink, na závěr nás vždy čeká důkladné protažení.
Každá lekce může být trochu jiná, ale cíl zůstává stejný - cítit se lépe, být silnější a mít radost z pohybu!
Ceník
První cvičení zdarma!
Jednorázový vstup
150 Kč
Vstup na jednu lekci
120 min
Dospělí · 10 vstupů
1 000 Kč
Permanentka
Studenti · 10 vstupů
900 Kč
Permanentka
Mateřská / IZS / dárci krve
800 Kč
Permanentka · 10 vstupů
Děti do 12 let
50 Kč
Vstup na jednu lekci
120 min
Fotogalerie
Momentky z našich lekcí a akcí.
Videa
Podívejte se na atmosféru našich lekcí.
Oslava 25let Discoaerobicu
Merengue 🔥
Je libo tempíčko? To my rádi, zvlášť s touto sambou 😍😘😇
Každá jsme někdy přišla poprvé. ❤️ A právě proto víme, jaké to je. U nás se můžeš těšit na pohyb, smích a přátelskou atmosféru. Tak překonej ostych a pojď si to užít s námi! 🥰💃
Tady je místo, kde začíná nevinné ‚jdu si zacvičit‘ a končí to zpoceným tričkem a úsměvem. 😂😇😜
Místo činu, pravidelný příjem radosti 🥰😊😉
Pravidelné lekce 🏋️♀️💃🕺 🪩 Čtvrtek od 19:00 hod 🪩 Neděle od 18:00 hod
Kontakty
Rádi vás uvidíme na cvičení.
PROVOZOVATEL
DiscoAerobic s.r.o.
Škroupova 469/18
500 02 Hradec Králové
IČ: 06581757, DIČ: CZ06581757
Bankovní spojení: 224250367/0600
Nejsme plátci DPH
📍 Hala TJ Sokol Pražské předměstí Chelčického 201 500 02 Hradec Králové
Zobrazit na mapěNapište nám
Máte dotaz na lekce nebo permanentky?